货车司机八大职业病 你中招了吗？

2015年7月1日，一河南籍货车司机途经沪渝高速时，突发急性肾结石，幸得民警发现并急救。
2015年5月25日，唐山唐胥路，一辆大车停在路中间，一名中年司机趴在方向盘上，脸色苍白，神志不清、呼吸困难，得民警发现急救。
2015年6月17日，京哈高速公路上，一货车司机心脏病突发，得民警发现并得到及时抢救。
2015年3月25日，合肥合淮路上一物流司机，在驾驶室内被发现已经病死，生前患有高血压。
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货车司机八大职业病 你中招了吗？
随着中国物流业的发展，货车司机这个群体越来越庞大，3000万从业人员成为物流职场的一个“超级王国”。然而对于大部分人来说，对卡车司机这个群体的了解是肤浅的，卡车司机在路上的日常生活、辛苦程度、面临的各种危险，自身的疾病隐患等等远远不是一般人所能想象得到的。
据第一物流调查，货车司机常见病症有10种之多：前列腺炎、尿路结石、颈椎病、肩周炎、焦虑症、视觉疲劳、胃病、胆结石、脂肪肝、噪音性耳聋等，而每年司机师傅们因为职业病的困扰花费在医院的钱更是不在少数。
与其说司机驾驶着货车，不如说是货车捆绑了司机。第一物流要你了解这些病的成因，去防治它，养成良好的工作和生活习惯。
前列腺炎 尿路结石
病因：饮水少，久坐憋尿。
防治：要及时上厕所，脑子里要多掌握“厕所地图”；天冷的时候要注意局部保暖，可以在驾驶座上加个厚一点的垫子，或者衣服穿得长一些。定期做尿路系统彩超，判断肾、输尿管、膀胱、前列腺有无病变、结石、肿瘤等。
货车司机八大职业病 你中招了吗？
颈椎病、肩周炎
病因：长时间久坐、不动。 
防治：应该多利用一些零碎时间，让颈肩放松。由于司机的运动空间有限，所以只能做一些简单的运动。如抬头看车顶、耸肩膀、甩手臂，一些握拳、捏指等放松手的动作也是不错的选择。此外，开车时要保持体位正确，平时多活动脖子。车辆等红灯时，头部向左、向右旋转各十余次，可预防颈椎病。
心脏病
病因：心脏受到外来或机体内在因素作用而致病。
防治：若长期紧张工作，注意适度调整放松，让心律平衡。饮食上注意少吃胆固醇比较高的食物，同时注意少吸烟等，在闲暇时适当运动。
胃病、胆结石
病因：紧张、饮食不规律
防治：对抗肠胃病的主要方法是注意身体调养，如果确实无法按时就餐，就要注意先用温开水、粥、饼干、面包等容易消化的食物先应急“垫底”，注意别喝冷饮，以及进食如芋头、牛肉等难以消化的食物。
货车司机八大职业病 你中招了吗？
脂肪肝
病因：不按时吃饭，暴饮暴食
防治：定期做肝功能全套检测，检测肝细胞是否损伤，诊断是否有急慢性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌、胆管炎等疾病的发生。
视觉疲劳
病因：长时间看路
防治：货车司机可以随身准备保健性眼药水，在车内准备一些小盆栽等绿色植物，不时看上几眼，停车后也可尽量眺望远处，多吃些富含维生素C和维生素AD等对视力有益的水果和蔬菜。
噪声性耳聋
病因：长期在噪音环境中
防治：在不妨碍驾驶、安全的情况下，关闭车窗，或在车上播放舒缓的音乐。定期做耳鼻喉科检查，通过对耳鼻咽喉等器官的检查，发现常见疾病。
货车司机八大职业病 你中招了吗？
心情焦虑症
病因：精神紧张
防治：货车司机朋友应该多给自己减减压、懂得倾诉，保持和朋友的联系，结交三五知己互相开导，保持愉悦的心情；适当喝些热的淡茶和热咖啡；夜生活不宜过于丰富，这样容易产生疲劳感，不利于第二天的驾驶。
以上是第一物流总结的8大货车司机职业病，亲爱的司机师傅们对比自身，看看你中招了没有？在物流运输高速发展的今天，货车司机四处奔波，风雨无阻，他们承受着巨大的工作和生活压力，才有了天南海北瓜果蔬菜运送的通畅，东西南北货物往来的频繁交流，让我们对劳作在一线的货车司机们道一声辛苦。